Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 86,22g | Prot: 81,10g | Carbs : 163,37g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Farinha Branca, Macaxeira Cozida, Picanha. Jantar: Café com Açúcar, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Abdominais - 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de slow14
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