Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 30,89g | Prot: 107,34g | Carbs : 135,06g.
Pequeno Almoço: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Celnat Farine d'avoine, Banane, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Haricots Rouges, Concombre (Pelé), Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Tomates Cerises, Oignons, Soy Tofou Soyeux, Avocat, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Blanc d'Oeuf, Banane Plantain, Leader Price Mélange de Jeunes Pousses. Jantar: Lidl Framboise, Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli, Tomates Cerises, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Courgette, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sucrine, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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