Dukan starting for 7 days
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 84,85g | Carbs : 3,52g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Egg White. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Egg White. Snacks/Outros: Cheddar Cheese. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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