Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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110,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 54,89g | Prot: 70,23g | Carbs : 24,95g.
Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Ovo Mexido. Jantar: Lidl Salteado Gourmet, Carne de Peito de Peru, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghust
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