Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Líp: 112,29g | Prot: 176,06g | Carbs : 180,59g.
Pequeno Almoço: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais. Almoço: Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Mousse de Chocolate, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Pão de Hambúrguer, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pão Branco, Somersby Apple Cider, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão de Leite. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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