Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 169,92g | Carbs : 205,20g.
Pequeno Almoço: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Midway Whey Protein Grenade, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Farelo de Trigo (Bruto). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa. Snacks/Outros: Tio João Arroz Integral Cozido, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Canto de Minas Coalhada Light, Midway Whey Protein Grenade, Fit, Banana, Queijo Mozzarella. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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