Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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110 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 48,80g | Prot: 72,88g | Carbs : 100,61g.
Almoço: Legumes Salteados, Carne de Peito de Peru, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Manga Seca, Cimarron Coco Ralado, Molho Salsa (Pronto a Servir), Espargos, Eurofumeiro Alheira Light. Snacks/Outros: Ameixas, Pedras Salgadas Água com Gas, Mistura de Frutos Secos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghust
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