Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 21,29g | Prot: 49,65g | Carbs : 108,11g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha de Mandioca. Jantar: Caldo Verde. Snacks/Outros: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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