Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 106,02g | Prot: 126,86g | Carbs : 214,14g.
Pequeno Almoço: Ovo, Jasmine Granola Integral, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Amêndoas, Café (Infusão). Almoço: Feijão Vermelho, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Carne de Vaca Moída, Mandioca Cozida, Molho de Pimenta. Jantar: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Integral, Pão, Scala Queijo Colonial. Snacks/Outros: Sol Bolo de Laranja, Nestlé Leite em Pó Ninho, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Universal Creatina, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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