Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 148,97g | Prot: 59,94g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais. Almoço: Entremeada, Melão, Arroz de Cenoura. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Lidl Espetadas de Peru, Entremeada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Sagres Mini. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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