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Vamos lá ver as medidas, porque o peso em uma semana baixou 100gr
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 66,04g | Prot: 69,72g | Carbs : 32,93g.
Pequeno Almoço: Lidl Pão Integral, Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Óleo de Coco, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Alesto Miolo de Caju. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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