Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 74,10g | Prot: 172,51g | Carbs : 117,57g.
Pequeno Almoço: Morangos, Papo Seco, Ovo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, San Tonelli Skyr Frutos Vermelhos. Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Papo Seco. Jantar: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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