Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 80,70g | Prot: 96,18g | Carbs : 42,76g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Café Expresso Aveludado. Almoço: Nespresso Café Expresso, Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Lidl Chocolate 74% Cacau, Ovo, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Lidl Cocktail de Marisco. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Alesto Miolo de Caju, Morangos. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, plano de treino - 1 hora e 18 minutos, Dormir - 22 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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