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69,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 71,74g | Prot: 76,26g | Carbs : 51,60g.
Pequeno Almoço: Amendoim, Ovo, Queijo Principe Queijo Prato Príncipe, Café com Leite Integral, Queijo Principe Queijo Prato Príncipe, Lumais Biscoitos com Coco, Café com Leite Integral. Almoço: Pernil Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Abacate, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Frimesa Leite em Pó, Da Magrinha Chia em Grãos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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