Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 56,91g | Prot: 123,09g | Carbs : 138,42g.
Pequeno Almoço: Merenda Mista. Almoço: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Melão, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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