Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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109,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3863 kcal
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Líp: 122,13g | Prot: 219,49g | Carbs : 286,33g.
Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Agrião, Carne de Vaca Picada Magra , Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo Estrelado. Jantar: Bifana, Cerveja Normal, Red Bull Light Red Bull Light. Snacks/Outros: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Agrião. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghust
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