Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 62,48g | Prot: 170,39g | Carbs : 154,66g.
Pequeno Almoço: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Almoço: McDonald's McChicken. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Pastel de Nata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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