Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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108,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 128,41g | Carbs : 52,94g.
Almoço: Agrião, Peito de Frango, Tomates Cereja, Abacates. Jantar: Pão de Mistura, Rissol, Cebolas, Cerveja Normal, Cenouras, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Atum em Água (Enlatado). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ghust
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