Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 52,21g | Prot: 171,81g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Coalhada Light, Real Paçoca Rolha, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Banana. Almoço: Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Mani Force Pasta de Amendoim Beijinho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Queijo Mozzarella. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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