Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 45,41g | Prot: 46,32g | Carbs : 78,57g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Bacon, Seara Linguiça Toscana, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Frutap Iogurte Grego. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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