Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 42,86g | Prot: 62,45g | Carbs : 85,65g.
Almoço: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mamão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). mais...
|
|
2519 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Pilates - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 25 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|