Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 95,05g | Carbs : 227,00g.
Almoço: Mingau de Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Pão Branco Torrado, Saúde no Copo Sanduíche de Atum, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Banana, Café com Leite e Açúcar, Suco de Maracujá, Forno de Minas Folhado de Frango. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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