Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 72,35g | Prot: 65,51g | Carbs : 174,99g.
Pequeno Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Mexido, Tapioca. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Couve Refogada, Tomates Cereja, Queensberry Geléia de Pimenta, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Outros: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mada Salviano
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