Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 61,89g | Carbs : 51,44g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Cem Porcento Farinha de Alfarroba, Seara Farinha de Coco, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada. Jantar: Espinafre Bébe, Continente Salada Ibéria, H3 Ovo Estrelado, Frango Assado. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Grego Natural, Crackers low carb, Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de filomenavitorino
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