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De grão em grão a gente queima o bacon 😂🙈
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68,6 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 66,87g | Prot: 96,78g | Carbs : 66,40g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Café com Leite Integral. Almoço: Macarrão, Pernil Assado, Cenouras, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Tomates. Jantar: Clara de Ovo, Cenouras, Brócolis, Pimentão Verde, da Magrinha da Magrinha Farinha de Linhaça Dourada, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Piá Requeijão Light (50g), Tomates, Café com Leite Integral, Ovo. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita (22g), Amendoim. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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