Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 70,57g | Prot: 171,57g | Carbs : 169,34g.
Pequeno Almoço: Prozis Chocolate Muffin, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Papo Seco, Nestlé Kvarg Drink. Jantar: Magnum Mini Double Framboesa, Broa de Milho, Uvas, Melão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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