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102cm
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82,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 79,80g | Carbs : 275,04g.
Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself Tomato & Three Bean Soup, Tesco Wholemeal Pitta. Jantar: Iceland Freshly Frozen Mixed Vegetables, Olive Oil, Carrots, Quorn Chicken Style Pieces, Prawns, Brown Rice. Snacks/Outros: Brewdog Punk IPA, Martini, Negroni, Vanilla Wafers, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Gordon's Gin. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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