Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 52,75g | Prot: 83,46g | Carbs : 153,28g.
Almoço: Lacta Sonho de Valsa, Mingau de Aveia, Mamão, Molho Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Italac Achocolatado Pronto, Sadia Salaminho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Presunto Cozido, Regina Queijo Prato Lanche, Pullman Pão de Forma Tradicional. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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