Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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105,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Líp: 15,56g | Prot: 55,53g | Carbs : 49,65g.
Pequeno Almoço: Mistura de Frutos Secos. Almoço: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bacon, Tomates Cereja. Jantar: Atum Enlatado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghust
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