Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 83,46g | Carbs : 151,92g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Figues, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Banane, Grain de Frais Graines de Chia Bio, Myprotein Rolled Oats, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Fruistar Fraises Entières, Malo Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Oignons Rouges, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Grand Frais Tomates Séchées, Sunny Via Sirop d'agave, Oignons, Auchan Pulpe de Tomate, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Blanc d'Oeuf, Salade Verte. Jantar: Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Tomates Cerises, Pomme, Malo Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Potiron, Granarolo Tofu Bio, Salade Verte. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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