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99 cm
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 59,52g | Carbs : 200,94g.
Almoço: Aldi Mushroom Rice Microwave, Tesco Wholemeal Pitta. Jantar: Mayonnaise, Asda Hash Browns, Baked or Grilled Haddock, Four Seasons Premium Steam Bag Vegetables - Carrot, Cauliflower & Fine Green Beans. Snacks/Outros: Whipped Cream (Pressurised Container), Vanilla Wafers, Cheddar Cheese, White Grapes, Apples. mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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