Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1676 kcal
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Líp: 26,74g | Prot: 197,74g | Carbs : 184,86g.
Pequeno Almoço: sopa detox. Almoço: Quamtrax Nutrition Instant Oatmeal Chocolate, Nescafé Café Instantâneo, Dovo Clara de Ovo. Jantar: Maracujá, Prozis H2O Infusion Pêssego Aveludado, Globo Gelatina Natural em Pó, Salada casa 2/7/2018. Snacks/Outros: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Prozis H2O Infusion Pêssego Aveludado, sopa detox, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jlmartins24
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