Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 91,63g | Carbs : 146,08g.
Pequeno Almoço: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Celnat Farine d'avoine, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Myprotein High Protein Chocolate, Quaker Golden Muesli, Wasa Fibres, Sylphide Fondant au Chèvre, Bjorg Sirop d'agave Bio, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Saint Eloi Brocolis en Fleurette, Escalope de Poulet, Blanc d'Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Bonduelle Aubergines Grillées, Banane, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Salade Verte. Jantar: Favrichon Muesli Croustillant Chocolat Chataigne sans Gluten, Lidl Framboise, Taillefine Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Markal Levure Maltée, Salade Verte, Carrefour Sauce Pour Fajitas, Bjorg Sirop d'agave Bio, Lidl Graines de Chia, Maizena Maizena, Oignons Rouges, Naturalia Tofu Nature, Auchan Pulpe de Tomate, Oignons Rouges, Courgette. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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