Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 173,93g | Carbs : 131,64g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold, Tosta Mista. Almoço: Sangria, Kiwi, Banana, Pingo Doce Pêssego em Calda, Melão, Carne de Vaca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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