Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 23,25g | Prot: 106,71g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Crepioca. Almoço: Polenta Frita, Chuchu Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Jasmine Granola Integral Light, Bandeira Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Integral Cacau e Cereais, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bartho #85
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