Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 22,76g | Prot: 83,50g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Meia de Leite. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Melões Verdes, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Melão, Ovo (Inteiro), Continente Iogurte Natural Açucarado. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
correr - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anotador
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