Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 45,33g | Prot: 148,04g | Carbs : 124,64g.
Pequeno Almoço: Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, New Millen Protein Black Flappuccino, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto). Almoço: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, New Millen Protein Black Flappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canto de Minas Coalhada Light, Canto de Minas Queijo Cottage Zerolac, Fit Food Macarrão de Feijão Preto, Bonutt Fish Lombo de Tambaqui. Jantar: Fit Food Macarrão de Feijão Preto, Power One Ketchup Zero. Snacks/Outros: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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