Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 85,87g | Carbs : 71,30g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Nanica. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Café com Açúcar, DIA Requeijão Light, Seven Boys Pão de Forma (25g), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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