Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 37,36g | Prot: 84,74g | Carbs : 238,56g.
Pequeno Almoço: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Santal Красный Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром, Лукоморье Овсяные Отруби. Almoço: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Santal Красный Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица с Овощами, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная, Помидоры, Помидоры. Snacks/Outros: Яблоки Белый Налив, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Уборка квартиры - 4 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|