Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Líp: 103,62g | Prot: 132,09g | Carbs : 418,43g.
Pequeno Almoço: Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Seara Pizza Quatro Queijos, Bolo de Milho, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Kibon Sorvete de Flocos, Cebolinha Verde, Estrogonofe de Frango, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Kibon Sorvete de Flocos, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Seara Pizza Quatro Queijos, Pizza Marguerita, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 9 minutos, Descansar - 5 horas e 51 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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