Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 76,58g | Prot: 166,62g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Camarão Cozido, Banana, Melancia, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold , Pingo Doce Milho Frito com Sal, Olá Calippo. Almoço: Bola de Berlim, Melão, Papo Seco, Carne de Vaca. Jantar: Picanha sem Gordura. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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