Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 69,42g | Prot: 42,36g | Carbs : 50,04g.
Pequeno Almoço: Alesto Miolo de Caju, Nozes de Nogueira, Sumo de Limão, Abacate, Kiwi, Nespresso Café Expresso, Origem Sal Rosa Dos Himalaias, Equazen Equazen Caps Omega6 e Omega4, Milbona Iogurte Grego Natural, Ovo Cozido, Canela, Coco Seco. Jantar: Continente Filetes de Cavala em Azeite, Coco Seco, Espinafre, Equazen Equazen Caps Omega6 e Omega4, Beef Bone Broth. Snacks/Outros: Super Bock Cerveja Original. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silsant
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