Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 39,97g | Prot: 85,90g | Carbs : 124,86g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso. Almoço: Feijão Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Cebolas, Tomates, Agrião, Alface. Jantar: Atum em Óleo (Enlatado), Ervilhas e Cenouras (Congelado), Ervilhas, Feijão Verde, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Laranjas, Banana. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de k_mota
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