Jornal de Jimena Ameneiros, 15 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
65,5 kg Perdidos até agora: 22,3 kg .    Ainda faltam: 5,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1105 kcal Líp: 32,89g | Prot: 86,28g | Carbs : 111,75g.   Almoço: Creme Mel Sorvete de Flocos, Mamão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. mais...
2178 kcal Exercício: Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
A Perder 7,7 kg por Semana

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Comentários  
preciso de ajuda 
26 set 18 por membro: bonadoman
Que tipo de ajuda?  
26 set 18 por membro: Jimena Ameneiros
Não dei lidar neste aplicativo direito entrei hoje .quantas calorias posso comer 
26 set 18 por membro: bonadoman
Vai depender da tua altura, do teu peso atual, se você pratica alguma atividade física. Se quiser, pode me add no WhatsApp 68 99207 2892. 
26 set 18 por membro: Jimena Ameneiros

     
 

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