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Menos 200 💪
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67,7 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 95,78g | Carbs : 111,21g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Ovo, Stephany Pão Integral. Almoço: Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Brych Brych Linguiça Mista Defumada. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Patinho. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Tirol Nata (15g), Nozes Pecãs, Stephany Pão Integral, Stephany Pão Integral, Ovo, Café com Leite Integral, Tangerina. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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