Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 64,47g | Prot: 119,85g | Carbs : 166,75g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Лукоморье Овсяные Отруби. Almoço: Кофе с Молоком, Творог 5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фабрика Здоровой Еды Лосось в Сливочном Соусе, Рыбный Суп. Jantar: Помидоры, Гречка Отварная, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|