|
Я сделала это! 🎉💃
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 68,64g | Prot: 100,85g | Carbs : 117,88g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Яичница с Помидорами. Almoço: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Зеленый Перец, Мясновъ Бефстроганов, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Киви, Мясновъ Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 5%. Snacks/Outros: Творожное Печенье, Сливы, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
ура!!! теперь держаться!!!
29 set 18 por membro: upochka
|
29 set 18 por membro: Liliya809
|
29 set 18 por membro: na_2_sya
|
29 set 18 por membro: Liliya809
|
29 set 18 por membro: gorbunkova11
|
А какое у Вас КБЖУ? если не секрет
29 set 18 por membro: gorbunkova11
|
29 set 18 por membro: Liliya809
|
Ясно, спасибо!)) значит за Процентным соотношением не следили?
29 set 18 por membro: gorbunkova11
|
В основном за ним и слежу. Но без фанатизма)))
29 set 18 por membro: Liliya809
|
29 set 18 por membro: gorbunkova11
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|