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Depois de uma semana sem mexida na balança, eis que nesta semana baixa 1kg! 💪
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 63,41g | Prot: 83,47g | Carbs : 30,33g.
Pequeno Almoço: Prosciutto, Limiano Queijo Fatiado, Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Ovo, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Feijão Verde, Sardinha Assada. Jantar: Feijão Verde, Bife ou Costeleta de Porco. Snacks/Outros: Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Prosciutto, Limiano Queijo Fatiado, Continente Iogurte Grego Natural. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de filomenavitorino
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