Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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57,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 23,73g | Prot: 44,78g | Carbs : 98,89g.
Almoço: Sementes de Linhaça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Jantar: Sementes de Linhaça, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Abacaxi, Laranjas. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Minnie.18
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