Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 41,55g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Nespresso Café Expresso. Almoço: Água, Água com Limão, Quinoa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Nespresso Café Expresso. Snacks/Outros: Continente Bolachas Digestivas, Pingo Doce Chocolate De Leite Com Amêndoas Caramelizadas E Sal, Chocolate, Geléias, Conservas, Marmeladas (Pouco Açucar), Creme de Leite (sem Gordura), Canela, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Óleo de Coco, Ovo, Cem Porcento Farinha de Alfarroba. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de k_mota
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